Слабость организма и бледность кожи – знаки, указывающие на возможное дефицитное состояние. Иногда причина кроется в недостатке желе в крови, что неизбежно приводит к отклонениям в работе организма.
Не только возможно, но и необходимо знать об этом явлении, чтобы своевременно обратить внимание на изменения в собственном здоровье. Регулярные анализы помогут выявить проблему на ранних стадиях и предотвратить её дальнейшее развитие.
Почему женщины сталкиваются с недостатком железа в организме
Повседневные причины дефицита железа у женщин
- Неправильное питание, бедное железом.
- Чрезмерное потребление кофе, чая и других напитков, которые ухудшают усвоение железа.
- Высокая потребность в железе в период беременности и кормления грудью.
Значение железа для организма
Железо играет важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Оно необходимо для образования гемоглобина — вещества, которое переносит кислород от легких к клеткам тела. Кроме того, железо участвует в процессах дыхания, обмена веществ и роста клеток.
